【殘奧會運動項目介紹】了解運動項目的精彩之處，觀賽更有趣！

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? 以獨特魅力征服觀眾！殘奧會運動項目介紹！
? 實屬難得，近距離一睹殘奧會運動員風采

東京2020殘奧會，無數(shù)運動員日以繼夜地艱苦訓練，為的就是在這一萬眾矚目的舞臺上挑戰(zhàn)極限，獲得最佳成績。本次殘奧會一共設置22個運動項目，包括與健康人的比賽規(guī)則類似的田徑賽和輪椅網(wǎng)球項目，還有硬地滾球和盲人門球等殘奧會獨有的項目。

在輪椅和專用自行車等工具的輔助下，配以嘆為觀止的絕妙技巧，利用每個球員的身體能力組建團隊的戰(zhàn)略，以及特定比賽規(guī)則營造出的速度感、靈巧的動作轉(zhuǎn)換等等，殘奧會以自己方式呈現(xiàn)著獨特的魅力。即使你以前從未觀看過殘奧會，首次觀看電視轉(zhuǎn)播，都被比賽中迸發(fā)出的強大力量所感染和震撼。

接下來將為大家一一介紹殘奧會的規(guī)則和看點。

以獨特魅力征服觀眾！殘奧會運動項目介紹！

射箭
射箭項目分為三個小項，即“反曲弓”射箭項目、采用上下安裝機械滑輪的“復合弓”射箭項目、以及針對四肢殘疾運動員的“W1”項目。不同殘疾程度的運動員們采用嘴拉弓、雙腳撐弓等各種方式完成比賽是項目中最大的看點，而如何將弓與身體靈活配合，達到弓人合一則是得高分的關鍵。

田徑運動（徑賽）
田徑運動中的徑賽包括短跑、中長跑和接力賽，對視覺障礙和肢體缺陷等殘疾有多種分類。運動員與領跑員齊頭并進的視覺障礙級別賽、使用假肢的肢體殘疾級別賽、以及使用定制比賽輪椅的輪椅級別賽三類。比賽中，運動員將充分展示僅憑手腕和上半身的力量奔馳賽道的力量之美，這也是這項項目中的精彩看點。

田徑運動（田賽）
田賽項目分為“跳躍”和“投擲”兩大類。前者包括跳高、跳遠，后者除了鉛球、標槍、鐵餅以外，還設置了一個殘奧會特有項目—擲棒。在視覺障礙級別比賽中，運動員將與帶領自己的引導員，以及通過聲音和擊掌告知自己助跑方向和岔道口位置的教練員同場競技。

田徑運動（馬拉松）
馬拉松是一項非常嚴酷的運動項目。視覺障礙級別比賽中伴隨在運動員身邊的領跑員，輪椅分類比賽中所使用的競賽輪椅都宛如成為運動員身體的一部分。領跑員和運動員之間的間距保持、步幅吻合等雙方配合的部分也至關重要。使用競賽輪椅的運動員則需要具備非凡的體力才能僅靠手臂的力量馳騁賽道。

羽毛球
殘奧會羽毛球比賽分為單打和雙打。單打中包括2個輪椅級別和4個站姿級別，總共6個小項。雙打中包括輪椅級別和站姿級別，總計2個小項。在單打輪椅級別的比賽中，運動員們?nèi)绾螤t火純青地熟練操作輪椅是其中一大看點。而在站姿級別的比賽中，運動員們利用強韌的上身完成快速有力的扣球也是吸引觀眾眼球的精彩之處。

硬地滾球
硬地滾球是殘奧會特有的一項運動項目，又因高超的戰(zhàn)略性而被稱為“地上冰壺”。運動員們會瞄準白色的“目標球”，投擲6個彩色球，距離目標球越近則得分越高。比賽戰(zhàn)略千變?nèi)f化，令人眼花繚亂，永無窮盡的新戰(zhàn)術是這項比賽的最大特點。而不到比賽最后一刻都無法預知勝負的賽事發(fā)展也是讓觀眾欲罷不能的看點。

皮劃艇（沖刺賽）
皮劃艇有兩種類型：長度為5.2m且最小寬度為50cm的“皮艇”，以及比皮艇長2m左右且?guī)в袠埽ǜ∑o助工具）的“劃艇”。皮艇比賽是使用單槳左右交替劃船，而劃艇比賽最大的特點是只使用單槳單側劃船。無論是哪種艇都強調(diào)人艇配合的高超劃槳技術。

自行車（場地）
自行車項目分為男女各4個組別進行比賽，并根據(jù)運動員的殘疾程度進一步細分。下肢嚴重殘障運動員使用手動自行車，平衡障礙的腦癱運動員使用三輪自行車，視覺障礙的運動員使用雙座雙人自行車。田徑項目以速度感為特點，運動員必須以超過60公里的時速飛馳在賽道上。

自行車（公路）
與自行車場地賽類似，自行車公路賽也分為4個類別，并根據(jù)運動員殘疾程度進一步細分。運動員們根據(jù)自身的殘疾情況使用手動自行車、三輪自行車和雙人雙座自行車等各種器械。公路賽的賽程距離長，除了考核運動員在耐力賽中必備速度分配以及自我調(diào)整能力外，天氣和路況也是影響比賽成績的重要因素。

馬術
馬術比賽要求運動員在場地完成指定動作，以賽馬行走的準確性和動作的優(yōu)美性評定勝負。這項比賽主要針對肢體殘疾或視覺障礙的運動員。運動員不分男女，但是會根據(jù)殘疾部位和程度分為5個級別，共設置了3個項目。騎手和馬匹之間親密無間又牢不可破的默契伙伴關系對于獲得高分至關重要。馬匹優(yōu)雅流暢的動作正是彼此信任和牽絆的證明。

5人制足球
5人制足球比賽是在四名盲人球員和一名守門員組成的兩只球隊間展開角逐。為了防止足球出場，會在球場上四周放置圍欄。球員們依靠球的響動和引導員指示語等“聲音”完成比賽。比賽進行中一片寂靜，但是一旦進球，全場會立刻爆發(fā)出雷鳴般的歡呼聲。

門球
門球為三人一組，在每場24分鐘的比賽時間內(nèi)爭奪進球。球場大小和排球一樣，所有球員都用眼罩蒙上眼睛。球員們憑借雙耳聆聽帶鈴鐺的球發(fā)出的聲音完成比賽。無論是三個人的腳步聲，還是撞擊地板的聲音，每一個聲音中都包含了一個策略，一片黑暗中運動員們的一進一退是最讓觀眾感到興奮的地方。

柔道
柔道是一場視覺障礙運動員們的彼此較量。比賽時間為4分鐘，男女項目均采用體重分級制。比賽開始時運動員雙方互相拉扯著對方的衣領和袖子，雙手松開時則回到對峙狀態(tài)。在比賽中，運動員敏銳捕捉對手的發(fā)力以及細微動作甚至呼吸后，瞬間一招制勝，讓比賽每一刻都扣人心弦。

舉重
舉重項目中，下肢殘疾的運動員按性別和體重分級別較量上肢力量。運動員們將杠鈴從支架上取下移至胸前，在胸前平穩(wěn)支撐，然后向上推舉至兩臂伸直，直到裁判發(fā)出“下”口令前都必須保持規(guī)定的靜止姿勢。僅用上半身的力量舉起約為自身體重三倍的杠鈴，這項比賽不僅是力量的比拼，更是技巧以及瞬間專注力的比拼。

劃艇運動
劃艇項目根據(jù)運動員的殘疾程度和劃艇類型，共設三項。“PR1級單槳”項目中，運動員只用手臂和肩膀劃槳?！癙R2級雙人雙槳”項目中，男女雙人混合的運動員使用軀干、手臂和肩膀劃槳?！癙R3混合四人單槳有舵”項目中，兩男兩女四名劃手與一名舵手組合參賽，除了軀干、手臂和肩膀之外，運動員還被允許使用腿。

射擊
射擊比賽是運動員使用“步槍”或“手槍”瞄準目標靶環(huán)射擊得分的項目。步槍射擊項目又分為臥射、立射和跪射，即使是乘坐輪椅的運動員也可以參加射擊比賽。手槍射擊項目中，分為用自身手臂握槍的“SH1”級以及使用支架的“SH2”級。在射擊比賽中，除了技術的比拼，一流運動員們幾乎達到極限的強大專注力也是值得欣賞的地方。

坐式排球
坐式排球場的球場面積約為普通排球場的三分之一，網(wǎng)高約1m，根據(jù)運動員的傷殘程度分為重度級和輕度級。上場的六名球員中最多有一名為輕度傷殘運動員。除接球外，球員臀部不能離地。短線擊球、快速打法、敏捷反應以及精準判斷是制勝關鍵。

游泳
游泳比賽中，運動員因殘疾程度不同泳姿各異。為了避免競技能力的差異導致的不公平，比賽根據(jù)殘疾類型和程度細分為多個級別。不同殘疾級別中都設置了接力賽。運動員們不使用義肢假腿等輔助工具，而是奮力將自己身體的力量發(fā)揮至極致完成比賽。經(jīng)過運動員反復嘗試、經(jīng)歷無數(shù)失敗最終形成的最適合自己的各式獨特泳姿是比賽的一大看點。

乒乓球
乒乓球比賽分為站立、輪椅、智力障礙三大類。每一類又根據(jù)殘疾的類型和程度進一步細分，但如果對比賽影響程度類似，不同殘疾部位的運動員可以在同一個級別內(nèi)比賽。因此在乒乓球比賽中，觀眾們可以看到使用拐杖的運動員與用嘴握拍的運動員在同一張球臺上廝殺拼搏的情形，各種類型運動員在球場上精彩鏖戰(zhàn)互不相讓。

跆拳道
跆拳道在東京2020殘奧會首次被列為正式運動項目。這項比賽主要針對上肢截肢或上肢功能障礙的運動員，男女組按體重分為3個重量級。只有踢到軀干的進攻被認定有效，比賽中禁止踢擊對手的頭部。不同技術類型設置不同的分數(shù)，運動員們要在每輪2分鐘共3輪對決中一決高下。比賽的看點集中在運動員們氣勢逼人的腳踢技巧以及各自獨特的防守方式。

鐵人三項
鐵人三項需要運動員憑借強韌的身體耐力和意志完成三項指定運動項目，體力的均衡分配是決勝的關鍵，因此除了體力和毅力外，比賽也是經(jīng)驗和戰(zhàn)術的較量。殘奧會在鐵人三項中設置了三個級別：即坐姿、站姿和視覺障礙。殘奧會項目距離短，所以運動員們更多是以速度制勝。賽場上，你爭我奪、如火如荼的酣戰(zhàn)能讓觀眾片刻也不忍錯過。

輪椅籃球
在輪椅籃球比賽中，不允許雙人運球，運動員最多允許連續(xù)兩次推動輪椅。根據(jù)殘疾程度，會對球員按照1.0至4.5分評分，上場的5名球員總分不得超過14.0分。不同殘疾程度的運動員如何巧妙的搭配組隊，以及場上讓人眼花繚亂的輪椅操作都能讓觀眾大飽眼福。

輪椅擊劍
輪椅擊劍是針對下肢殘疾的運動員設計的運動項目。比賽時候，運動員乘坐的輪椅固定在可調(diào)節(jié)軌道框架上，僅憑借上半身進行刀光劍影的拼搏。比賽分為花劍、佩劍、重劍三個項目，花劍、重劍還設有團體賽。觀眾可以在比賽中欣賞到運動員出神入化的持劍技術以及宛如躡影追風般的擊劍速度。因為運動員彼此相距很近，瞬間劍影寒光閃過，勝負已定。

輪椅橄欖球
輪椅橄欖球是4-4男女混合對戰(zhàn)，特點是運動員們會使用進攻型和防守型兩種輪椅。賽場上運動員們彼此猛烈的碰撞以及時不時的摔倒，帶給觀眾強烈的視覺沖擊感，也是比賽的最大看點。當持球球員越過球門線即獲得一分。按照比賽規(guī)則，會根據(jù)運動員的身體機能評分，上場球隊總分必須少于規(guī)定分數(shù)。

輪椅網(wǎng)球
輪椅網(wǎng)球項目中除了男女“單打”和“雙打”之外，還有專為殘疾程度較為嚴重的運動員設計了“四人單打”和“四人雙打”項目。除了允許運動員落地兩次后再擊球外，其他規(guī)則都與常規(guī)網(wǎng)球相同。單手握拍，單手嫻熟地操作輪椅的運動員霸氣地打出的一個個漂亮扣殺，是最吸引觀眾眼球的地方。

實屬難得，近距離一睹殘奧會運動員風采

國際殘奧會前主席、現(xiàn)任豐田外部董事菲利普·克雷文說過，殘奧會帶給人們“開啟新視角，領悟人生的另一面”的機會。無論是你是大企業(yè)高管還是一名志愿者，當真正目睹眾多的不可能，拼盡極限不斷挑戰(zhàn)的殘奧會運動員的風姿，都一定會產(chǎn)生心靈的震撼。

東京2020殘奧會創(chuàng)造了一個實屬難得的近距離接觸殘奧會運動員的機會，敬請大家觀看比賽。

Photo by Getty Images, AFP/Getty Images
※本文參考了東京2020組委會發(fā)布的賽事介紹資料。